健康妊娠と子育て

葉酸は妊娠中摂取すべき栄養素!サプリの種類が多すぎて決め手がない!錠剤苦手!という方に【妊活中から赤ちゃんのためにできること】

妊娠中にお腹の中にいる赤ちゃんにとって葉酸が大変重要である。実際に摂取してみて、摂取するときの手軽さと、お値段と病院の信頼からサプリを評価していきたいと思います。ちなみに結論から言うと、「ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒」がおすすめです。

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健康妊娠と子育て

【妊婦さん必見】妊娠中の便秘、朝の5分で簡単解決!薬や運動は必要なし!白湯を飲むだけ。猫舌さんでも大丈夫

便秘。。お腹に赤ちゃんいるし、薬とか使うのいやだな~お手軽簡単に便秘解消する方法ないかな~とお考えのお母さん!その問題を解決するには白湯です!私が白湯活をした結果、以下のような効果が得られました。体がぽかぽかするやる気が出るリラックスできるカロリー0だから太らない快便になる痔予防になる

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健康

歯間ブラシで歯が欠けた?!4mm隙間が出来たがこれが口臭の原因だった

当時の私は、歯医者さんには中学生のときから行っていない状態でした。
歯の衛生について興味を持ち始めて、いろいろと調べて歯間ブラシを使おうと決意し、歯間ブラシ使用開始から5日くらい経ったとき。
いつも歯間ブラシは下の前歯から始めているのですが、始めてすぐに前歯のど真ん中の裏側の歯が4mmくらい欠けました。

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